Sparen Sie 18 %
40 Gels & Elektrolyte und 8 CoreCtrl-Beutel. Alles vom ersten Training bis zum Zieleinlauf – in einem Komplettsystem.
£169.95
£208.95
Sparen Sie 5 %
20 Gels und 20 Elektrolyte, entwickelt, um Ihren Nährstoffbedarf während Ihres täglichen Trainings zu decken.
£79.95
£84.90
Ein achttägiges Ladeprotokoll, das die thermische Widerstandsfähigkeit von innen heraus stärkt. Es basiert auf einer hochdosierten Taurin-Formel und wichtigen Elektrolyten.
Ab 28,95 £
40 g Kohlenhydrate pro Gel, formuliert mit einem 1:1-Verhältnis von Maltodextrin zu Fruktose für maximale Absorption. Angereichert mit einem vollständigen aktiven Hydratations-Elektrolytprofil.
Ab 17,95
£ 3,00 £ / Stück
Aktive Hydratation mit hohem Natriumgehalt: 400 mg Natrium, 150 mg Kalium und 25 mg Magnesium pro Beutel. Entwickelt, um den durch Schweiß verlorenen Flüssigkeitshaushalt optimal zu ersetzen.
Ab 24,95
£ 1,25 £ / Stück
„…konzentrieren Sie sich auf Kohlenhydrate, Wasser und Elektrolyte, insbesondere Natrium.“
„Kohlenhydrate sind der beste Freund eines Läufers, da sie helfen, die wichtigen Glykogenspeicher wieder aufzufüllen und die Hauptenergiequelle des Körpers darstellen.“
„…sechs hochwertige Zutaten, darunter Kokosnusspulver und Himalaya-Salz, die für eine hohe Bioverfügbarkeit und keinerlei Magen-Darm-Beschwerden sorgen.“
Im Training verwendet. Am Wettkampftag bewährt. Von Athleten und Champions weltweit eingesetzt. 4,8 von 5 Sternen.
Ein System. Drei Produkte. Für jeden Zustand
Die meisten Probleme mit der Energiezufuhr sind nicht auf mangelnde Anstrengung zurückzuführen, sondern auf systembedingte Probleme. truefuels basiert auf drei Säulen, die dein Körper während Training und Wettkampf tatsächlich benötigt: Energieverfügbarkeit, Flüssigkeitshaushalt und Wärmemanagement. Kombiniere sie oder nutze, was die jeweilige Trainingseinheit erfordert. Flexibel konzipiert, effektiv unter allen Bedingungen.
01
Energie-Gels
Energie-Gels für optimale Energieversorgung.
40 g Kohlenhydrate pro Gel.
Zwei Salzstufen: 0,25 g (niedrig) / 1,0 g (hoch).
Für ein angenehmes Magen-Darm-Verträglichkeitsgefühl bei langen Trainingseinheiten.
02
Elektrolyte
Elektrolyte für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt.
400 mg Natrium + 150 mg Kalium + 25 mg Magnesium.
Entwickelt, um den durch Schweiß verursachten Flüssigkeitsverlust vor, während und nach dem Training auszugleichen. Ohne unnötigen Zucker, ohne Kalorienüberladung.
03
CoreCtrl
CoreCtrl für optimales Wärmemanagement.
Entwickelt für maximales Wärmemanagement unter anspruchsvollen Bedingungen und bei minimalen Toleranzen.
Ideal für sommerliche Bedingungen, Hitze, lange Sessions und die Saisonvorbereitung.
ÜBER UNS
Jedes Produkt wurde vom Olympiasieger Alistair Brownlee entwickelt, getestet und optimiert, um genau das zu liefern, was Ihr Körper braucht.
Auf Wahrheit aufgebaut.
In der Praxis bewährt.
Wir haben es nicht nur erraten. Wir haben es erlebt.
Schließ dich dem Kreis an
Täglich von Athleten weltweit genutzt
Im Labor getestet.
Von Alistair bewährt.
Für jedermann geeignet.
Wähle deine Rennserie. Hol dir dein Protokoll.
Vor dem Rennen Protokoll
8 Tage vorher
1x CoreCtrl Beutel täglich.
30 Minuten vorher
1x Elektrolyt + 500 ml Wasser.
Vor demStart
1x Energiegel
Rennprotokoll
Energie- Gels
Alle 30 Minuten
2/h = 80 g Kohlenhydrate/h
<18°C: Niedrigsalzig
>18°C: Hochsalzig
Flüssigkeitszufuhr
150–250 ml pro Gel
>18 °C: 1x Elektrolyte
Flüssigkeitszufuhr immer mit Elektrolyten kombinieren
Protokoll nach dem Rennen
Unmittelbar nach Zugabe
von 1x Elektrolyt + 500 ml Wasser.
Vor dem Rennen Protokoll
8 Tage vorher
1x CoreCtrl Beutel täglich.
30 Minuten vorher
1x Elektrolyt + 500 ml Wasser.
Vor demStart
1x Energiegel
Rennprotokoll
Energie- Gels
Fahrrad: alle 20–25 Minuten
2–3/h = 80–120 g Kohlenhydrate
Lauf: alle 30 Minuten
2/h = 80 g Kohlenhydrate
Immer salzreich
Flüssigkeitszufuhr
400–800 ml /Stunde
>18 °C: 1x Elektrolyte
Flüssigkeitszufuhr immer mit Elektrolyten kombinieren
Protokoll nach dem Rennen
Unmittelbar nach
1x Elektrolyt + 500 ml Flüssigkeitszufuhr.
Vor dem Rennen Protokoll
8 Tage vorher
1x CoreCtrl Beutel täglich.
30 Minuten vorher
1x Elektrolyt + 500 ml Wasser.
Vor demStart
1x Energiegel
Rennprotokoll
Energie- Gels
Fahrrad: alle 20–25 Minuten
2–3/h = 80–120 g Kohlenhydrate
Lauf: alle 30 Minuten
2/h = 80 g Kohlenhydrate
Immer salzreich
Ergänzen Sie die Ernährung bei Bedarf während der Strecke
Flüssigkeitszufuhr
500–900 ml /Stunde
bei starkem Schwitzen: Elektrolyte
Flüssigkeitszufuhr immer mit Elektrolyten kombinieren
Protokoll nach dem Rennen
Unmittelbar nach
ersetzen 100–150 % dem Flüssigkeitsverlust
1x Elektrolytlösung + 500 ml Wasser.
Vor dem Rennen Protokoll
8 Tage vorher
1x CoreCtrl Beutel täglich.
30 Minuten vorher
1x Elektrolyt + 500 ml Wasser.
Vor demStart
1x Hochsalz-Gel
Rennprotokoll
Energie- Gels
Mitte des Rennens (ca. 40 Min.)
1 Gel ( optional)
Immer salzreich · 40 g Kohlenhydrate · 1,0 g Salz
Trinken Sie an jeder Station einen Schluck
Protokoll nach dem Rennen
Unmittelbar nach Zugabe
von 1x Elektrolyt + 500 ml Wasser.
Die oben genannten Ernährungsempfehlungen dienen lediglich der allgemeinen Information. Der individuelle Bedarf an Flüssigkeitszufuhr, Kohlenhydraten und Natrium variiert je nach Körpermasse, Trainingszustand, Schweißrate, Temperatur, Belastungsintensität, Magen-Darm-Verträglichkeit und Krankengeschichte. Diese Empfehlungen stellen keine medizinische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar und ersetzen nicht die individuelle Beratung durch einen qualifizierten Sportdiätologen oder Arzt. Truefuels Ltd übernimmt im gesetzlich zulässigen Umfang keine Haftung für etwaige negative Auswirkungen, die durch die Anwendung dieser Informationen entstehen. Die Befolgung dieser Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Vorerkrankungen oder Einnahme von Medikamenten konsultieren Sie bitte vor Beginn einer Ernährungs- oder Nahrungsergänzungsmaßnahme einen qualifizierten Arzt.
Meistere deine Kraftstoffzufuhr
Von der Kühle Londons zur Hitze Athens: Meine Erfahrung beim Poseidon-Halbmarathon
Kurzfassung: Mein erster Halbmarathon in der Hitze verlief nicht ganz nach Plan, aber es hat funktioniert. Ich habe den Poseidon-Halbmarathon in Athen in 1:57 Stunden beendet – unter Bedingungen, die deutlich wärmer waren als alles, was ich bisher trainiert habe.
Weiterlesen →
Taurin: Die Geheimwaffe gegen Hitze im Ausdauersport?
Ich wette, das kennen Sie auch; vielleicht waren Sie an einem heißen Tag joggen, haben drinnen Rad gefahren oder waren in einem warmen Fitnessstudio. Nach und nach, ohne dass Sie es gemerkt haben, wurde die Anstrengung immer größer. Wenn Sie einen Herzfrequenzmesser getragen hätten ...
Weiterlesen →
Die metabolische Brücke zwischen Krebs, Immunität und körperlichem Training
Was haben Krebs, das Immunsystem und körperliche Bewegung gemeinsam? Mehr, als man denkt. Auch wenn sie auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben, sind sie alle eng durch den Zellstoffwechsel verbunden, also durch die Art und Weise, wie unser Körper...
Weiterlesen →
Häufig gestellte Fragen
Wir freuen uns über Ihr Feedback! Bitte senden Sie uns Ihre Anregungen und Ihr Feedback über unser Formular auf der Kontaktseite. Ihre Meinung ist für uns von unschätzbarem Wert und hilft uns, unsere Produkte und Dienstleistungen zu verbessern.
Unser Energie-Gel wird mit einer präzisen Mischung aus Kohlenhydraten, Elektrolyten und Feuchtigkeitsspendern hergestellt, die harmonisch zusammenwirken, um Folgendes zu bewirken:
- Versorgen Sie Ihre Muskeln mit Energie: Schnell wirkende Kohlenhydrate liefern bei Bedarf sofort Energie.
- Verbesserte Flüssigkeitszufuhr: Essenzielle Elektrolyte erhalten den Flüssigkeitshaushalt aufrecht.
- Unterstützt die Regeneration: Eine ausgewogene Zusammensetzung hilft, die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen und die Erholung nach dem Training zu fördern.
- System für gleichmäßige Energiefreisetzung: Unser Gel wird von führenden Sportwissenschaftlern empfohlen und sorgt für eine kontinuierliche Energiefreisetzung für anhaltende Leistungsfähigkeit.
Kohlenhydrate sind die primäre Energiequelle für Ihren Körper, insbesondere bei hochintensivem Training.
Darum sind sie für Höchstleistungen unerlässlich:
- Ihre unmittelbare Energiequelle ist Blutzucker, den Ihre Muskeln schnell nutzen, um die benötigte Energie bereitzustellen.
- Glykogenspeicherung: Glukose wird in Muskeln und Leber als Glykogen gespeichert. Diese Glykogenspeicher dienen als schnell verfügbare Reserve, auf die der Körper bei längerer oder intensiver Belastung zurückgreift und so die Ermüdung hinauszögert.
- Verbesserte Ausdauer: Eine ausreichende Kohlenhydratzufuhr stellt sicher, dass Ihre Muskeln über die nötige Energie verfügen, um über längere Zeiträume hohe Intensitäten zu erreichen. Dies ist entscheidend für Ausdauerwettkämpfe, bei denen eine konstante Energiezufuhr von zentraler Bedeutung ist.
- Optimale Gehirnfunktion: Kohlenhydrate liefern Ihrem Gehirn Energie und unterstützen kognitive Funktionen wie Konzentration, Koordination und Entscheidungsfindung, die bei sportlichen Leistungen von entscheidender Bedeutung sind.
- Effiziente Regeneration: Der Verzehr von Kohlenhydraten vor, während und nach dem Training hilft, die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen, die Regeneration zu beschleunigen und sich auf nachfolgende Trainingseinheiten oder Wettkämpfe vorzubereiten.
- Wasser: Gefiltert und gereinigt für optimale Flüssigkeitszufuhr.
- Maltodextrin: Eine lange Kette von Glukosemolekülen, die schnell abgebaut und (über SGLT1) absorbiert wird, um sofort Energie bereitzustellen.
- Fruktose: Ein natürlicher Zucker aus Früchten, der über GLUT5 aufgenommen wird und Maltodextrin ergänzt sowie die Wiederherstellung des Leberglykogens unterstützt.
- Kokoswasserpulver: Liefert Elektrolyte und essentielle Vitamine/Mineralien für die Flüssigkeitszufuhr und die allgemeine Gesundheit.
- Himalaya-Salz: Liefert essentielles Natrium zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts während des Trainings.
- Tri-Magnesiumcitrat: Eine hoch bioverfügbare Form von Magnesium in einer Dreifachcitrat-Formulierung, die für verbesserte Löslichkeit und Absorption sorgt, um Krämpfen vorzubeugen und die allgemeine Leistungsfähigkeit zu unterstützen.
- Kaliumsorbat: Ein antimikrobielles Mittel, das die Haltbarkeit verlängert, indem es Schimmel, Hefen und Bakterien vorbeugt.
Dieses Performance-Gel ist das Ergebnis einer einzigartigen Zusammenarbeit von Spitzensportlern und Experten. Es wurde von Olympiasieger Alistair Brownlee und Nigel Mitchell gemeinsam mit renommierten Wissenschaftlern und einem Netzwerk engagierter Mitentwickler konzipiert. Dank jahrzehntelanger Erfahrung, neuester Forschungsergebnisse, umfangreicher Laborarbeit und rigoroser Praxistests haben wir das ultimative Performance-Gel entwickelt, um Ihre Ausdauer zu steigern und Ihre Leistung auf ein neues Level zu heben.
Natrium ist unerlässlich für den Flüssigkeitshaushalt, die Nervenfunktion und die Muskelkontraktion. Es beugt Krämpfen und Ermüdung vor und ist daher ein wichtiger Bestandteil jedes Ernährungsplans für Leistungssportler.
Sobald Sie ein Konto erstellen, sind Sie automatisch und kostenlos Truefuels-Basismitglied! Anschließend richten sich unsere Mitgliedschaftsstufen nach der Anzahl Ihrer Bestellungen pro Jahr, um bestimmte Vorteile freizuschalten, wie unten aufgeführt:
Basismitglied
So qualifizieren Sie sich: Erstellen Sie ein Konto.
Perfekt für: neue Fans und Freizeitsportler
Vorteile:
- Exklusiver Newsletter mit Trainingstipps, Athletengeschichten und Produktinformationen
- Früher Zugriff auf Produktvorbestellungen
- Zugang zuTruefuels-Community-Veranstaltungen (Stadtläufe, Trainingseinheiten)
Kernmitglied
Voraussetzungen: Mindestens 6 Bestellungen pro Jahr
Perfekt für: treue Kunden, die ihre Reise das ganze Jahr über vorantreiben
Alle Vorteile der Stufe 1, plus:
- Jährlicher Geschenkgutschein für True Fuels-Produkte
- Zusätzlicher Rabatt auf Vorbestellungsangebote und saisonale Sonderangebote
- Bevorzugter Zugang zu exklusiven Live-Veranstaltungen (Fragerunden, Treffen mit Athleten)
- Gelegentlicher Zugang zu limitierter Ausrüstung oder Kooperationen
Pro-Mitglied
Voraussetzungen: Mindestens 12 Bestellungen pro Jahr – Bestellungen im Abonnement verleihen Ihnen automatisch diesen Mitgliedsstatus.
Perfekt für: Hochleistungssportler und eingefleischte Fans
Alle Vorteile der Stufe 2, plus:
- Kostenloser Versand für alle Bestellungen
- Erster Zugriff auf alle neuen Produkteinführungen
- Maximaler Rabatt auf alle Produkte während der Vorverkaufsphasen
- Sonderrabatt auf alle Waren das ganze Jahr über
- Unterzeichnete Warengarantie (mindestens 1/Jahr von Truefuels-Athletenpartnern)
- VIP-Zugang zu exklusiven Einblicken in die Welt der Athleten und der Produktentwicklung.
Wir bieten zuverlässigen und schnellen Versand für alle truefuels-Produkte. Detaillierte Informationen zu Versandarten, Lieferzeiten und Sendungsverfolgung finden Sie in unseren Versandrichtlinien.
Wir freuen uns über Ihr Feedback! Bitte senden Sie uns Ihre Anregungen und Ihr Feedback über unser Formular auf der Kontaktseite. Ihre Meinung ist für uns von unschätzbarem Wert und hilft uns, unsere Produkte und Dienstleistungen zu verbessern.
Unsere Philosophie ist einfach: Athleten verdienen eine Ernährung, die so rein, fokussiert und zielstrebig ist wie sie selbst. Wir vereinen jahrelange Wettkampferfahrung mit neuester wissenschaftlicher Forschung, um Produkte ohne unnötige Zusatzstoffe zu entwickeln, die gut verträglich sind und optimal auf die hohen Anforderungen im Leistungssport abgestimmt sind. Jedes Produkt durchläuft einen detaillierten Entwicklungsprozess, um gleichbleibende Qualität und Reproduzierbarkeit zu gewährleisten. Mit truefuels entscheiden Sie sich für eine Gemeinschaft, die Integrität, Innovation und das unermüdliche Streben nach Exzellenz lebt.